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연휴후유증 극복, 집중력 되찾는 방법 모음 :: 음식, 운동, 생활습관, 마인드컨트롤 등

연휴후유증 극복, 집중력 되찾는 방법 모음음식, 운동, 생활습관, 마인드컨트롤 등 연휴후유증은 제때 물리치지 않으면 한 주 내내 나를 따라다니며 집중력을 방해하고 활력을 빼앗습니다. 늘어진 채로 한 주를 보내고 싶지 않다면 온갖 방법을 써서 연휴후유증을 물리치고 다시 나의 컨디션을 되찾아야 합니다. 연휴후유증을 극복하고 집중력을 되찾을 수 있는 음식, 운동, 생활습관, 마인드컨트롤 등 여러가지 방법들을 모아봤습니다. ■ 연휴병 극복하고 집중력 찾기 1. 음식 편 ■ '동물성지방, 당분은 피하고채소와 비타민 C 섭취하기' 연휴가 끝나고 더 기운이 없는 이유는 기름진 음식을 많이 먹어서 몸무게가 늘고 지나친 포만감으로 몸이 늘어지기 때문입니다. 때문에, 연휴가 끝난 이후에는 당분간 동물성지방이나 당분이 많은..
미국대학입시- 정보/공부법 2016. 9. 16. 13:23
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